Inscrição Ciclo de Workshops
Gestão de Stress e Ansiedade
Neste workshop irás:
– Compreender a relação entre as emoções, o stress/ansiedade e o autocontrolo.
– Conhecer respostas adaptativas para lidar com a ansiedade nas avaliações.
– Conhecer técnicas utilizadas na redução do stress/ansiedade.
‐ Melhorar a tua literacia em Saúde Mental.
Data: 8 de abril
Horário: 14h30-16h30
Local: Online / Zoom
Formadora: Dra. Catarina Neves | Gabinete de Psicologia e de Apoio Psicopedagógico da Unidade de Saúde e Bem‐Estar dos SAS (USBE)
A presença neste workshop permite-te percorrer 2 passos Trilhos.