Trilhos: Ativa o teu futuro!

Atividades 2024/2025

Consulta aqui todas as atividades que fazem parte do ecossistema Trilhos. As datas de realização, os passos de cada uma, e os links para inscrição são atualizados consoante o decorrer do programa.

Cluster: Posicionamento e
Apresentação Profissional

Como Procurar Emprego ou Estágio

Aprende a explorar estratégias práticas para identificar e alcançar oportunidades de emprego ou estágio.

Passos atribuídos: 2

Acede à plataforma, regista-te e pede inscrição no curso.

Aprende a Identificar Competências

Aprende a identificar e valorizar as tuas competências transversais e técnicas, com base nas tuas experiências académicas, pessoais e profissionais.

Passos atribuídos: 2

Acede à plataforma, regista-te e pede inscrição no curso.

CV e Carta de Candidatura

Aprende a criar um CV único e impactante, e a elaborar uma candidatura apelativa e direta, para que possas aumentar a probabilidade de conseguir uma entrevista.

Passos atribuídos: 2

Acede à plataforma, regista-te e pede inscrição no curso.

Linkedin

Aprende a criar um perfil profissional no LinkedIn e a tirar o máximo partido desta poderosa ferramenta de networking para expandir as tuas conexões e atrair oportunidades.

Passos atribuídos: 2

Acede à plataforma, regista-te e pede inscrição no curso.

Entrevista

Aprende a preparar uma entrevista de emprego ou de estágio para que tenhas um bom desempenho e consigas alcançar os teus objetivos.

Passos atribuídos: 2

Acede à plataforma, regista-te e pede inscrição no curso.

Cluster: Competências Transversais

Let's Talk

Aprende sobre empreendedorismo e atitude empreendedora – tão necessária nos dias de hoje e valorizada pelas empresas!
Fica atenta/o aos temas de cada mês. Os webinares realizam-se na segunda terça-feira de cada mês, salvo exceções.

Webinares organizados pelo INOPOL Academia de Empreendedorismo do Politécnico de Coimbra. 

9 edições

Próxima edição:
(9ª ed) 12 Junho  | 17h

Passos atribuídos: 2 / webinar

Juntos vamos ajudar a limpar as margens do Rio Mondego!

A atividade inclui descida em Kayak e limpeza das margens do Rio Mondego entre Carvoeira, Penacova e a Praia Fluvial de Palheiros e Zorro, Coimbra.

Atividade promovida pelo Serviço de Saúde Ocupacional em parceria com o  Gabinete de Desporto do Politécnico de Coimbra.
 

Ponto de Encontro: Junto ao Exploratório, às 8h30

Data: 28 de junho | 10h

Passos: 6

Voluntariado Social

Queres fazer a diferença e desenvolver competências?

voluntariado social é uma oportunidade única para cresceres pessoal e profissionalmente, ao mesmo tempo que contribuis para causas que fazem a diferença na sociedade.

Neste momento, estamos a divulgar oportunidades de voluntariado em parceria com a associação Reabilita Coimbra.

Passos atribuídos: 2/hora de voluntariado

Atividades já realizadas

Voluntariado Ambiental [sSOA]:
→ Eco Pedalada | 28.set.2024
→ Ação de Reflorestação | 29.mar.2025
→ Ação de Controlo de Espécies Invasoras ESAC | 5.mai.2025

Ciclo de Workshops [SAS]:
→ Métodos de Estudo (2 edições)
→ Gestão de Tempo (2 edições)
Gestão de Stress e Ansiedade (2 edições)

→ Programa de Mindfulness (2 edições)

→ Programa ACIONAR (2 edições)

Outras:
→ Sessão Introdutória ao Mindfulness
  | 8.out.2024 e 20.fev.2025
→ Semana UBUNTU | 27 a 31 jan.2025

Webinares Let’s Talk:
→ #1 |
8.out.2024
→ #2 | 12.nov.2024
→ #3 | 10.dez.2024
→ #4 | 14.jan.2025
→ #5 | 11.fev.2025
→ #6 | 11.mar.2025
#7 | 22.abr.2025
#8 | 13.mai.2025

A decorrer:
→ Voluntariado Trilhos

Cluster: Aproximação ao
Mercado de Trabalho

Atividades já realizadas

Feiras de Emprego:
→ FENGE
IV Feira do Emprego ESTGOH JOHB DAY
11ª Business Week ISCAC
→ Concurso StepIN
→ Job Summit IPC & S2B
→ ExpoAgrya
→ Feira de Emprego ESTeSC 

A decorrer:
→ Poliempreende
→ Programa de Mentoria e Job Shadowing

Perguntas Frequentes:

Para participares em qualquer atividade, deves estar inscrita/o no programa Trilhos.
Assim, deves fazer inscrição no programa Trilhos e depois  inscreves-te nas atividades do teu interesse, conforme as datas de inscrição forem abrindo.
Ficas automaticamente inscrita/o no Trilhos a partir do momento em que te inscreves para a sessão de acolhimento “Primeiros Passos Trilhos”, ou quando te inscreves em qualquer outra atividade Trilhos.

Depois de fazeres inscrição (no programa ou já numa atividade específica) receberás um email de confirmação (para o email que forneceres na inscrição) onde será enviado o link para te juntares ao Grupo Whatsapp Trilhos onde receberás notificações das atividades (neste grupo, só os Administradores enviarão mensagens).

É uma sessão de acolhimento do programa, destinada a todos que se inscrevem pela primeira vez. Os participantes que estão pela primeira vez no Trilhos devem obrigatoriamente participar, para poderem ficar habilitados a receber as recompensas da participação no programa.

Nestas sessões, a equipa Trilhos fará a apresentação detalhada do programa e responderá a todas as tuas dúvidas e perguntas.

São sessões realizadas ao longo do ano letivo onde receberás orientação sobre as atividades, onde falaremos sobre desenvolvimento de competências, sobre as tuas escolhas, etc. Vão ajudar-te a integrar o percurso realizado ao longo do Trilhos.

Não! Deves selecionar as atividades que te interessam, de acordo com os teus objetivos, perfil e interesses.
Se quiseres habilitar-te a ganhar uma das recompensas que oferecemos aos estudantes mais participativos no Trilhos, terás que cumprir os requisitos mínimos para te habilitares. Isso implica que participes, não em todas, mas em algumas atividades de todos os clusters, que te permitam fazer o mínimo de passos para te habilitares às recompensas.

Não. Deves inscrever-te no programa para poderes receber informações e notificações das atividades.
Depois é necessário que te inscrevas nas atividades específicas nas quais gostarias de participar. 

Enviamos informação por email para o email com o qual te inscreveste no programa.

Quando se faz inscrição no programa Trilhos, também se recebe um email com um convite para entrares no grupo Whatsapp Trilhos. As datas de inscrição das atividades, conforme forem sendo anunciadas, também serão informadas no grupo Whatsapp Trilhos.

Não propriamente! Receberás Certificado de Participação pela tua presença em cada atividade na qual participes com sucesso/efetivamente (de acordo com as regras de cada atividade. Regra geral, para receber certificado deves participar em pelo menos 50% do tempo da atividade. Existem outras atividades com outras condições específicas).

Algumas atividades do portefólio Trilhos conferem Suplemento ao Diploma – estas são devidamente identificadas no site, junto às informações dessa(s) atividade.

Não. De acordo com as regras de cada atividade, terás que aguardar a confirmação da inscrição, que será enviada por email, pelos organizadores da respetiva atividade. Recomendamos que faças a inscrição logo que estas estejam abertas. Fica atenta/o às notificações por email!

Os passos do Trilhos são pontos. São a metáfora do caminho por ti percorrido nas atividades Trilhos.

Cada atividade permite-te percorrer determinado número de passos, que acumularás no teu registo. A equipa Trilhos fará a contabilização dos passos acumulados nesta “viagem”.

Se te inscreveres numa atividade e depois faltares, sem aviso prévio, sofrerás uma dedução de 2 pontos. Caso avises até 48 horas antes da realização da data da atividade, os passos não serão deduzidos. Situações excecionais que não permitam avisar com a antecedência devida serão analisadas caso a caso.

Serão atribuídas recompensas aos 25 estudantes (com matrícula válida à data de inscrição no Trilhos), com mais passos acumulados e que cumpram cumulativamente os seguintes critérios:

→ Estudantes que participam pela primeira vez no programa Trilhos:

  1. Participação em uma sessão “Primeiros Passos Trilhos”
  2. Participação em atividades dos 3 clusters, com um mínimo de 5 pontos em atividades do cluster azul, 15 pontos em atividades do cluster laranja e 15 pontos em atividades do cluster verde.
       
     

→ Estudantes que já integram o programa Trilhos:

  1. Visualização do vídeo de Check-In e submissão do seu Trilho.
  2. Participação em atividades dos 3 clusters, com um mínimo de 5 pontos em atividades do cluster azul, 15 pontos em atividades do cluster laranja e 15 pontos em atividades do cluster verde.

Em 2024/2025, são estas as recompensas:

Do 1º ao 10º classificado – equipamento informático
Do 11º ao 16º – curso de línguas da Escola de Línguas da ESEC
Do 17º ao 25º classificado – Kit de merchandising do INOPOL Academia de Empreendedorismo

De uma forma geral, não. Em algumas atividades, pela sua natureza, poderá colocar-se essa situação, mas esta será claramente explicitada no enquadramento dessa atividade.

Queres fazer parte?

Se ainda não te inscreveste no Trilhos, clica no botão abaixo e insere a informação necessária!

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