Neste workshop irás: – Compreender a relação entre as emoções, o stress/ansiedade e o autocontrolo. – Conhecer respostas adaptativas para lidar com a ansiedade nas avaliações. – Conhecer técnicas utilizadas na redução do stress/ansiedade. ‐ Melhorar a tua literacia em Saúde Mental.
Data: 8 de abril Horário: 14h30-16h30 Local: Online / Zoom
Formadora: Dra. Catarina Neves | Gabinete de Psicologia e de Apoio Psicopedagógico da Unidade de Saúde e Bem‐Estar dos SAS (USBE)
A presença neste workshop permite-te percorrer 2 passos Trilhos.