Ativa o teu futuro!
O programa Trilhos proporciona-te um percurso mais rico em experiências que valorizam o perfil profissional. Ajudamos-te a assumir o teu papel como agente do teu desenvolvimento e na construção do teu futuro!
És tu que escolhes o trilho certo para ti!
Como funciona:
- Selecionámos um grupo de atividades importantes para o teu desenvolvimento pessoal e profissional.
- Desse leque de atividades, és solicitado a escolher aquelas em que te faz sentido participar, considerando os teus objetivos e interesses.
- Ao participares nas atividades, estarás a enriquecer o teu perfil e a desenvolver competências que são críticas para o mundo do trabalho e que irão diferenciar-te.
- Ao longo da tua participação no programa, terás sempre a possibilidade de recorrer à orientação da equipa Trilhos na tua instituição. Podes esclarecer dúvidas sobre o funcionamento do programa, ou dúvidas sobre o teu percurso Trilhos.
- Criámos um sistema de incentivos à participação no programa. Se fores um dos estudantes mais participativo nas atividades, poderás ganhar recompensas. As atividades do portefólio Trilhos indicadas neste site conferem passos - os passos do teu trilho individual. São-te atribuídos os passos relativos às atividades nas quais participes que ficarão no teu registo e contabilizamos num ranking geral do Politécnico de Coimbra.
Atividades e Inscrições
Sessões de Acolhimento e Orientação
No centro das atividades Trilhos, existem as Sessões de Acolhimento e Orientação, sessões em grupo, nas quais deves participar para conheceres o Coordenador Trilhos da tua Escola, para ficares a par de todas as características do programa e para tirares todas as tuas dúvidas.
A última Sessão de Acolhimento e Orientação será ONLINE no dia 27 de março de 2023.
Atividades do Programa:
Agrupámos as atividades do ecossistema Trilhos em 3 clusters e, para facilitar a tua navegação no programa, atribuímos-lhes 3 cores. Podes consultar as atividades de cada cluster abaixo, bem como as informações sobre inscrições para cada uma delas.
Cluster: Posicionamento e Apresentação Profissional
Pode parecer que falta ainda muito tempo para precisares de te apresentar profissionalmente, mas a necessidade de te organizares para conseguir um estágio, um emprego part-time, etc, pode estar mais perto do que julgas. Com as atividades deste cluster podes aprender a comunicar e apresentar o teu valor e competências de forma mais segura e diferenciada. Aprendes também sobre posicionamento profissional.
Este é o tipo de atividades que podem ser úteis para quem:
-> Precisa de se preparar para procurar um estágio.
-> Precisa de se preparar para encontrar emprego.
-> Quer conhecer melhor o seu perfil e aprender a identificar o seu portefólio de competências.
-> Quer explorar e ponderar as suas alternativas profissionais.
-> Quer ganhar confiança nas suas competências e potencial!
Consulta abaixo as atividades:
Desafio Linkedin
Um desafio Linkedin onde vais aprender os primeiros passos para criar o teu perfil profissional.
São 4 etapas, em 4 meses de duração. Todos os meses recebes um email com o desafio do mês, que consiste no preenchimento ou parametrização de uma secção do teu perfil. No fim do desafio, submetes o teu perfil para validação da tua participação no desafio.
Tempo de dedicação ao desafio: 15 a 40 minutos, em cada etapa.
Passos atribuídos: 8 (atribuídos apenas com a realização integral do Desafio)
CURSO ONLINE: Identifica o teu portfolio de competências
Para que possas saber apresentar as tuas competências, precisas, antes de mais, de aprender a identificá-las. Este curso online ajuda-te nessa tarefa. Ajuda-te a fazer a integração do desenvolvimento proporcionado pelas atividades Trilhos (e outras!) em que participas.
Este é um curso online, podes inscrever-te e fazer o curso ao teu ritmo.
Passos atribuídos: 2 (atribuídos apenas com a finalização do curso com sucesso)
CURSO ONLINE: Entrevista
Mesmo que ainda a meio do teu percurso académico, podes precisar de fazer entrevistas para um estágio, voluntariado, ou outros. Por isso, podes começar, desde já, a aprender sobre entrevistas.
Este é um curso online, podes inscrever-te e fazer o curso ao teu ritmo.
Passos atribuídos: 2 (atribuídos apenas com a finalização do curso com sucesso)
CURSO ONLINE: Como procurar emprego ou estágio
Se procuras um estágio ou emprego (mesmo part-time, enquanto estudas), este curso ajuda-te a explorar as formas de o fazeres. Por vezes (muitas vezes!), é necessário ir um pouco além do “responder a anúncios”. Há outras formas de procurar estágio e emprego – este curso ajuda-te a explorá-las. Além disso, precisas conhecer os recursos da tua Escola que te podem ajudar nesta etapa.
Este é um curso online, podes inscrever-te e fazer o curso ao teu ritmo.
Passos atribuídos: 2 (atribuídos apenas com a finalização do curso com sucesso)
CURSO ONLINE: Linkedin para procura de emprego
O Linkedin é uma rede profissional imprescindível para qualquer profissional e estudante, nos dias de hoje.
Esta é a altura ideal para conheceres o potencial da rede e posicionares-te adequadamente, explorando e usufruindo das suas ferramentas.
Este é um curso online, podes inscrever-te e fazer o curso ao teu ritmo.
Passos atribuídos: 2 (atribuídos apenas com a finalização do curso com sucesso)
CURSO ONLINE: Currículo e carta de candidatura
Mesmo que ainda a meio do teu percurso académico, podes precisar de um currículo para te candidatares a um estágio, voluntariado, ou outros. Ajudamos-te a estruturar um bom currículo e a elaborar uma carta de candidatura diferenciada.
Este é um curso online, podes inscrever-te e fazer o curso ao teu ritmo.
Passos atribuídos: 2 (atribuídos apenas com a finalização do curso com sucesso)
WEBINAR: Linkedin - perfil e atividade
O Linkedin é uma rede profissional imprescindível para qualquer profissional e estudante, nos dias de hoje.
Esta é a altura ideal para conheceres o potencial da rede e posicionares-te adequadamente, explorando e usufruindo das suas ferramentas.
Aproveita a oportunidade de um webinar em direto, onde podes esclarecer todas as tuas dúvidas sobre o Linkedin.
Passos atribuídos: 2 (atribuídos pela presença em 75% do tempo do webinar)
WEBINAR: Entrevista
Mesmo que ainda a meio do teu percurso académico, podes precisar de fazer entrevistas para um estágio, voluntariado, ou outros. Aprende sobre preparação para entrevistas e como te diferenciares.
Aproveita a oportunidade de assistir ao webinar em direto, onde podes esclarecer todas as tuas dúvidas.
Passos atribuídos: 2 (atribuídos pela presença em 75% do tempo do webinar)
Cluster: Competências Transversais
As competências transversais – competências pessoais e interpessoais (soft skills) e outras (por exemplo competências digitais e linguísticas) – são imprescindíveis para uma carreira de sucesso. Mas também são importantes para outros contextos de vida e, nesta fase enquanto estudante, podem também contribuir para uma melhor adaptação e para o teu sucesso pessoal e académico.
Os empregadores preferem profissionais que detêm um conjunto de skills que os diferenciam positivamente e os capacitam (e consequentemente às empresas) para lidar com contextos turbulentos, competitivos e exigentes.
As competências transversais têm 2 características centrais:
-> são transferíveis: podem ser adquiridas em determinado contexto, mas serem exercidas num contexto totalmente diferente,
-> e são transversais: são transversais a diversos contextos, não sendo exclusivas de determinada contexto ou profissão.
Por isso, há diversas atividades nas quais poderás cultivar este tipo de competências.
Recomendamos que prefiras atividades onde podes ativamente desenvolvê-las. Sugerimos que, para isso, escolhas atividades alinhadas com os teus interesses.
No curso online do cluster azul “Identifica o teu portefólio de competências” ajudamos-te a refletir e identificar as competências transversais adquiridas.
Consulta abaixo as atividades:
Atividades Eco-Escolas e Sustentabilidade
Todas as UOE do Politécnico de Coimbra têm o galardão Eco-Escolas. É o maior Eco-Politécnico do país e e a tua participação é fundamental para manter o compromisso por um futuro inclusivo, saudável e sustentável. Podes participar em qualquer atividade Eco-Escolas, de qualquer UOE, ou até propor atividades ao projeto.
Receberás passos por cada atividade Eco-Escolas em que participes, devidamente validada pelo Coordenador Eco-Escolas responsável.
Não serão contabilizados passos de atividades realizadas no âmbito de uma unidade curricular.
Poliempreende Fase I - Oficinas de Empreendedorismo
O conceito de empreendedorismo vai além da idealização de um conceito/produto para criar um negócio ou empresa. Acima de tudo, é uma atitude – uma atitude que os empregadores muito valorizam!
O Poliempreende é um projeto onde podes aprender mais sobre empreendedorismo, exercitar uma atitude empreendedora, estimular a criatividade, inovação, iniciativa e trabalho em equipa.
A Fase I é um “Bootcamp de Ideação: Criatividade, Inovação e Ideias de Negócio”, que decorre no dia 29 de março, 14h30, no Auditório do INOPOL.
A participação neste Bootcamp permite-te percorrer 6 passos Trilhos.
Let's Talk - conferências online
As conferências online Let’s Talk são uma iniciativa mensal do INOPOL Academia de Empreendedorismo que visam sensibilizar a comunidade para temas chave do mundo do empreendedorismo e da inovação. Acontecem na segunda terça-feira de cada mês, até ao mês de junho.
Passos atribuídos: 2 /conferência (atribuídos pela presença em 75% do tempo)
WORKSHOPS de competências transversais
Proporcionamos workshops de diversos temas para que possas ir mais a fundo em diversas competências transversais. Esta é uma oportunidade para uma reflexão mais profunda e para aprenderes algumas estratégias que te podem permitir uma evolução mais consistente nestas competências.
Duração de cada workshop: 2 horas.
Passos atribuídos: 2 / workshop
Confere os temas:
-> Gestão do tempo
-> Gerir as emoções
-> Comunicações e apresentações em público
-> Como potenciar o bem-estar psicológico
Voluntariado
Poderás ativar o teu envolvimento social e cívico, participando em projetos de voluntariado de entidades diversas. Ao mesmo tempo que podes contribuir para a comunidade e para as causas que desejes abraçar, adquires conhecimentos e competências específicas.
Em breve disponibilizamos mais informações.
Programa de Mentoria de Pares
Este é um programa de mentoria de e para estudantes. Enquanto estudante mais experiente na tua Escola, pode assumir um papel de mentor de estudantes pela primeira vez na instituição, no sentido de os ajudar nos seus desafios de integração. Será uma experiência rica para mentorado e mentor!
Em breve disponibilizamos mais informações.
Cluster: Aproximação ao Mercado de Trabalho
Quanto mais cedo tomares contacto com a realidade do trabalho, mais fácil será tomar decisões profissionais esclarecidas. Alem disso, vais alargar e aplicar conhecimento e fazer networking, o que te ajudará ao longo do curso e quando pretenderes começar efetivamente a trabalhar.
Este é o tipo de atividades que podem ser úteis para quem:
-> Tem curiosidade de conhecer o mercado de trabalho.
-> Quer conhecer alternativas profissionais e potenciais empregadores.
-> Quer conhecer e/ou interagir com profissionais da sua área de estudos.
-> Tem curiosidade em tomar contacto com a realidade do trabalho na sua área.
-> Quer ter “experiência real”.
-> Se sente um pouco perdido na avaliação de caminhos profissionais possíveis.
Consulta abaixo as atividades:
Concurso StepIN - Atividades de Imersão e Experimentação
Os vencedores do concurso serão projetos apresentados por grupos de estudantes e docentes que se organizam para idealizar e concretizar uma atividade que promova o contacto destes com a realidade empresarial e organizacional. Esta deverá ser devidamente ajustada às suas necessidades e enquadrada no desenvolvimento pessoal, académico e profissional dos seus participantes.
Passos atribuídos: 8 se fizeres parte de uma candidatura.
Job Summit IPC
Este será um evento onde se discutirá carreira e gestão de carreira, desafios e oportunidades. Vai proporcionar-te interação com profissionais e entidades empregadoras, bem como a participação em workshops e job talks diversas.
Passos atribuídos: 8
Programa de Mentoria e Job Shadowing
Programa que pretende promover o teu desenvolvimento pessoal e profissional através da partilha de conhecimento, especialização e experiência, nomeadamente através da inserção em experiências imersivas em contexto organizacional, no mercado de trabalho, com acompanhamento por mentores dessas organizações.
A mentoria promove um maior autoconhecimento e literacia dos ecossistemas para a empregabilidade. A componente de job shadowing permite a exploração de caminhos profissionais na tua área de estudo.
Neste programa proporcionaremos a 150 estudantes e recém graduados 2 meses de mentoria e job shadowing.
Passos atribuídos: 30 (contabilizados após o fim da experiência na organização/entidade)
Feiras de Emprego UOE
As Feiras de Emprego que decorrem nas UOE, são oportunidades para estabelecer contacto com empregadores, profissionais e estudantes, mesmo que de outras áreas profissionais, proporcionando momentos de networking e desenvolvimento da tua empregabilidade.
Passos atribuídos: 8 participação numa Feira de Emprego
As Feiras de Emprego do ano letivo 2022/2023:
-> Business Week – Feira de Emprego do ISCAC
-> Feira de Emprego ESTGOH
Poliempreende Fase II - Oficinas de Empreendedorismo
O conceito de empreendedorismo vai além da idealização de um conceito/produto para criar um negócio ou empresa. Acima de tudo, é uma atitude – uma atitude que os empregadores muito valorizam!
O Poliempreende é um projeto onde podes aprender mais sobre empreendedorismo, exercitar uma atitude empreendedora, estimular a criatividade, inovação, iniciativa e trabalho em equipa.
Podes participar na Fase II se participaste na Fase I. Nesta fase trabalharás na apresentação de uma ideia de negócio.
Esta atividade confere Suplemento ao Diploma.
Passos atribuídos: 15 (implica apresentação de ideia de negócio)
Projeto Link Me Up - Cocriação de Inovação
Projeto que promove o empreendedorismo e atitude empreendedora, criatividade e trabalho em equipa, através da participação em grupos de trabalho que visam a cocriação de inovação em resposta a desafios colocados pelo meio empresarial, como por exemplo, criação ou melhoria de produtos, processos e serviços que respondam aos desafios sociais atuais e futuros.
Cada projeto tem a duração de 8 semanas e decorre online.
Esta atividade confere Suplemento ao Diploma.
Passos atribuídos: 15 pela participação em projeto de cocriação.
INSCRIÇÕES ABERTAS ATÉ 5 DE MARÇO.
Deves comprovar a tua participação no projeto após o seu término, para que possamos contabilizar os passos.
Participa e ganha recompensas!
- Além da experiência da participação nas diversas atividades que o Trilhos te proporciona e que te permitirá desenvolver competências críticas para o teu futuro e para o teu sucesso, criámos um sistema de incentivos que tornam a participação no Trilhos ainda mais aliciante!
- Podes ganhar recompensas, se fores um dos estudantes mais participativos. Ao participar nas atividades Trilhos, percorres "passos" que acumulas ao longo do ano letivo.
- Na descrição de cada atividade encontras o número de passos que cada uma te permite percorrer.
- No fim do ano letivo, contabilizamos os passos totais que percorreste no Trilhos (consideramos até 31 de agosto de 2023).
- ATENÇÃO: podes perder passos se te inscreveres numa atividade e não compareceres! Nesse, caso será feita uma dedução de 2 passos ao teu total. Se comunicares o cancelamento da tua inscrição até 24 horas antes da realização desta, não haverá lugar à dedução de passos. Situações excepcionais serão analisadas caso a caso.
Serão atribuídas recompensas aos 25 estudantes com mais passos e que cumpram cumulativamente os seguintes critérios:
1. Participaram na Sessão de Acolhimento e Orientação da sua Escola.
2. Participaram em atividades dos 3 clusters:
com um mínimo de 5 passos em atividades do cluster azul,
15 passos em atividades do cluster laranja e
15 passos em atividades do cluster verde).
Fica atenta/o ao ranking geral, divulgado de 2 em 2 meses.
Perguntas Frequentes:
Para participares em qualquer atividade, precisas de estar inscrita/o no programa Trilhos.
Assim, deves fazer inscrição no programa Trilhos e depois é que te inscreves nas atividades do teu interesse, conforme as datas de inscrição forem abrindo.
No momento em que te inscreves para a Sessão de Acolhimento e Orientação da tua Escola, ficas inscrita/o no programa.
Depois de fazeres inscrição no formulário de inscrição (ou para a Sessão de Acolhimento e Orientação), receberás um email de confirmação (para o email que forneceres na inscrição) onde será enviado o link para te juntares ao Grupo Whatsapp Trilhos onde receberás notificações das atividades (neste grupo, só os Administradores enviarão mensagens).
São as sessões que marcam o início do programa. Deves obrigatoriamente participar, para poderes ficar habilitada/o a receber as recompensas da participação no programa.
Nestas sessões, o Coordenador Trilhos da tua Escola fará a apresentação detalhada do programa e responderá a todas as tuas dúvidas e perguntas.
Não! Deves selecionar as atividades que te interessam, de acordo com os teus objetivos, perfil e interesses.
Se quiseres habilitar-te a ganhar uma das recompensas que oferecemos aos estudantes mais participativos no Trilhos, terás que cumprir os requisitos. Isso implica que participes, não em todas, mas em algumas atividades de todos os clusters, que te permitam fazer o mínimo de passos para te habilitares às recompensas.
Não. Deves inscrever-te no programa para poderes receber informações e notificações das atividades – ficas inscrita/o no programa Trilhos ao fazeres inscrição nas Sessões de Acolhimento e Orientação.
Depois é necessário que te inscrevas nas atividades específicas nas quais gostarias de participar.
Ao inscreveres-te no programa Trilhos, receberás um email com um convite para entrares no grupo Whatsapp Trilhos. As datas de inscrição das atividades, conforme forem sendo anunciadas, serão informadas no grupo Whatsapp Trilhos.
Também enviaremos emails de notificação – tens que ficar atenta/o aos emails de trilhos@ipc.pt.
Não propriamente! Receberás Certificado de Participação pela tua presença em cada atividade na qual participes com sucesso/efetivamente (de acordo com as regras de cada atividade).
Algumas atividades do portefólio Trilhos conferem Suplemento ao Diploma – estas são devidamente identificadas no site, junto às informações dessa(s) atividade.
Não. De acordo com as regras de cada atividade, terás que aguardar a confirmação da inscrição, que será enviada por email, pelos organizadores da respetiva atividade. Recomendamos que faças a inscrição logo que estas estejam abertas. Fica atenta/o às notificações por email!
Os passos do trilhos são pontos. São a metáfora do caminho por ti percorrido nas atividades Trilhos.
Cada atividade permite-te percorrer determinado número de passos, que acumularás no teu registo. A equipa Trilhos fará a contabilização dos passos acumulados nesta “viagem”.
Se te inscreveres numa atividade e depois faltares, sem aviso prévio, sofrerás uma dedução de 2 pontos. Caso avises até 24 horas antes da realização da data da atividade, os passos não serão deduzidos. Situações excecionais que não permitam avisar com a antecedência devida serão analisadas caso a caso.
Os trilhos com mais passos recebem recompensas: os estudantes mais participativos recebem recompensas. As recompensas são atribuídas com base no número de PASSOS obtidos e considerando os seguintes critérios:
1. Tens o maior número de passos no ranking geral.
2. Participaste na Sessão de Acolhimento e Orientação da tua Escola.
3. Participaste em atividades dos 3 clusters: fizeste no mínimo 5 passos no cluster azul + mínimo 15 passos no cluster laranja + mínimo 15 passos cluster verde.
Podes acumular passos até ao dia 31 de agosto de 2023. O ranking final é apurado após essa data e as recompensas serão atribuídas no início do ano letivo, em data a anunciar.
O ranking é divulgado de 2 em 2 meses, para que possas saber em que lugar estás. Será notificada/o no whatsapp e por email.
Em 2022/2023, são estas as recompensas:
Do 1º ao 6º classificado – computador portátil
Do 7º ao 10º classificado – tablet
Do 11º ao 16º – curso de línguas da Escola de Línguas da ESEC
Do 17º ao 25º classificado – Kt de merchandising do Politécnico de Coimbra
De uma forma geral, não. Em algumas atividades, pela sua natureza, poderá colocar-se essa situação, mas esta será claramente explicitada no enquadramento dessa atividade.
Queres fazer parte?
Se ainda não te inscreveste no Trilhos, clica no botão abaixo e insere a informação necessária!
Receberás notificações das atividades Trilhos recomendadas para o teu perfil.