Trilhos: Ativa o teu futuro!

Atividades 2024/2025

Consulta aqui todas as atividades que fazem parte do ecossistema Trilhos, as respetivas datas, os passos de cada uma, e link para inscrição.

Cluster: Posicionamento e
Apresentação Profissional

CV e Carta de Candidatura

Aprende a criar um CV único e impactante, e a elaborar uma candidatura apelativa e direta, para que possas aumentar a probabilidade de conseguir uma entrevista.

Passos atribuídos: 2

Entrevista

Aprende a preparar uma entrevista de emprego ou de estágio para que tenhas um bom desempenho e consigas alcançar os teus objetivos.

Passos atribuídos: 2

Linkedin

Aprende a criar um perfil profissional no LinkedIn e a tirar o máximo partido desta poderosa ferramenta de networking para expandir as tuas conexões e atrair oportunidades.

Passos atribuídos: 2

CV e Linkedin

Atividade em parceria com a Magma Studio.

Neste workshop vais aprender as melhores práticas para desenvolveres um CV eficaz e atrativo, assim como um LinkedIn que irá potenciar as tuas oportunidades no digital.

REALIZADO.

Passos atribuídos: 3

Prepara o Teu Futuro

Durante este ano letivo, tens a possibilidade de participar em 4 workshops práticos online onde abordaremos posicionamento profissional, ferramentas de marketing profissional e estratégias de procura de emprego ou estágio.
Podes colocar dúvidas ou até solicitar revisão do teu CV e Linkedin.

Datas:
#1 – 26/out | 18h [realizada]
#2 – 14/dez | 18h [realizada]
#3 – 13/mar | 14h30[realizada]
#4 – 8/abr | 18h00 [realizada]

Passos atribuídos: 3 / workshop

Outras atividades previstas

 

→ Moodle Trilhos: Como Procurar Emprego ou Estágio 

→ Moodle Trilhos: Aprende a Identificar as Tuas Competências

FICA ATENTA/O À ABERTURA DAS INSCRIÇÕES

Cluster: Competências Transversais

Voluntariado Trilhos

Queres fazer parte das atividades Trilhos de forma mais ativa no próximo ano letivo?

Criámos um programa de Voluntariado onde podes ajudar a promover o Trilhos e envolver-te no apoio às nossas atividades.

Se já participaste no programa e vais continuar a ser estudante do Politécnico de Coimbra no ano letivo 2024-25, esta é a tua oportunidade!

As candidaturas para te tornares um Voluntário Trilhos no próximo ano letivo estão abertas até 30 de junho.

Ao enviares candidatura recebes 1 passo Trilhos no cluster Competências Transversais

Ação de Limpeza

“Juntos vamos ajudar a limpar as margens do Rio Mondego!”

Atividade de voluntariado ambiental e desporto náutico: aberta à participação da comunidade académica do IPC.

A atividade incluirá a descida em Kayak e limpeza das margens do Rio Mondego entre Carvoeira, Penacova e Torres do Mondego, Coimbra.

Atividade dinamizada pelo Serviço de Saúde Ocupacional e Ambiental e pelo Gabinete de Desporto do Politécnico de Coimbra.

Data: 6/Jul | Transporte será assegurado com saída prevista de Coimbra, junto ao Exploratório, às 08h30

As inscrições estão limitadas aos lugares disponíveis.

Passos atribuídos: 6

Let's Talk

Aprende sobre empreendedorismo e atitude empreendedora – tão necessária nos dias de hoje e valorizada pelas empresas!
Fica atenta/o aos temas de cada mês.
Webinares organizados pelo INOPOL Academia de Empreendedorismo do Politécnico de Coimbra. 

Datas:
#1 – 10/Out | 17h [realizada]
#2 – 14/Nov | 17h [realizada]
#3 – 12/Dez | 17h [realizada]
#4 – 9/Jan | 17h [realizada]
#5 – 6/Fev | 17h [realizada]
#6 – 12/mar | 17h [realizada]
#7 – 9/Abr | 17h [realizada]
#8 – 14/Mai | 17h [realizada]
#9 – 11/Jun | 17h [realizada]

Passos atribuídos: 2 / webinar

Gestão de Stress e Ansiedade

Empodera-te para fazeres face aos desafios académicos inerentes à transição para o ensino superior.
Aprende sobre: Emoções, o stress/ansiedade e o autocontrolo; Lidar com a ansiedade nas avaliações; Técnicas para reduzir stress/ansiedade.

Workshop dinamizado pelo Gabinete de Psicologia e de Apoio Psicopedagógico da USBE.

2ª edição – 8/Abr | 14h30
Nº Inscritos: mínimo 15 | máximo 100

Passos atribuídos: 2

REALIZADO

Bootcamp de Ideação:

Criatividade, Inovação e Ideias de Negócio.

No âmbito da 20.ª edição do Concurso Regional Poliempreende
Estimula a tua criatividade, inovação e atitude empreendedora!

Data: 20/Mar | 14h30
Local: Auditório do INOPOL

Passos atribuídos: 8

REALIZADA

Gestão de Tempo

Empodera-te para fazeres face aos desafios académicos inerentes à transição para o ensino superior.

Aprende sobre: Estratégias para otimizar e rentabilizar o tempo; Desperdiçadores e obstáculos. Estratégias de planeamento e organização.

Workshop dinamizado pelo Gabinete de Psicologia e de Apoio Psicopedagógico da USBE.

2ª edição – 15/Mar | 11h30
Nº Inscritos: mínimo 15 | máximo 100

Passos atribuídos: 2

REALIZADO

NOVA DATA
Ação de Reflorestação

“Juntos vamos ajudar a reflorestar a Serra da Estrela!”

Ação de voluntariado ambiental em Folgosinho – Gouveia, aberta à participação da comunidade académica do IPC.

Transporte assegurado com saída de Coimbra às 8h00 e de Oliveira do Hospital às 9h15. 

Atividade dinamizada pelo Serviço de Saúde Ocupacional do Politécnico de Coimbra, em parceria com a Folgonatur, a junta de freguesia do Folgosinho e os Baldios do Folgosinho.

Data: 16/Mar | A partir das 8h00
Inscrições estão limitadas aos lugares de autocarro disponíveis.

Passos atribuídos: 6

ESGOTADO!

Métodos de Estudo

Empodera-te para fazeres face aos desafios académicos inerentes à transição para o ensino superior.
Aprende: Métodos e técnicas de estudo para maximizar a aprendizagem; Técnicas para fortalecer a capacidade de foco e flexibilidade cognitiva.

Workshop dinamizado pelo Gabinete de Psicologia e de Apoio Psicopedagógico da USBE.

2ª edição – 7/Mar | 11h
Nº Inscritos: mínimo 15 | máximo 100

Passos atribuídos: 2

Semana Ubuntu

Participa nesta semana de formação que visa promover o autoconhecimento, a autoconfiança, a resiliência, a empatia e a capacidade de liderança dos participantes. 

Atividade dinamizada pela Academia de Líderes Ubuntu sob orientação do Instituto Padre António Vieira (IPAV) e em parceria com os SASIPC. 

Horário: 9h-17h (almoço gratuito)
Destinatários: estudantes do Instituto Politécnico de Coimbra (IPC)
Local: ESTeSC
Prazo de inscrição: até 22 de janeiro/2024
Vagas: 30 participantes, com admissão preferencial dos estudantes do 1º ano.

Passos atribuídos: 13

 

INSCRIÇÕES ENCERRADAS

Investir e Empreender - Como Começar?

Aprende os princípios base para investir de forma consciente.

Sessão online em parceria com a Magma Studio, no âmbito do seu Personal Finance MBA, dinamizada pela Cofidis.

Data: 22/Nov | 18h-19h30

Passos atribuídos: 3

ATIVIDADE REALIZADA

Finanças Pessoais e Gestão Financeira

Torna-te mais consciente e responsável com o teu dinheiro!
Aprende a construir um orçamento pessoal adaptado à vida no ensino superior e a aplicar estratégias inteligentes para uma gestão financeira eficaz no teu dia-a-dia.

Sessão online em parceria com a Magma Studio, no âmbito do seu Personal Finance MBA, dinamizada pela Cofidis.

Data: 30/Out | 18h

Passos atribuídos: 3

ATIVIDADE REALIZADA

Cluster: Aproximação ao
Mercado de Trabalho

Programa de Mentoria e Job Shadowing (PMJS)

O PMJS pode proporcionar-te uma perspetiva real do mundo do trabalho. Contacta com um mentor qualificado e inspirador.
Vivencia o quotidiano profissional de um mentor através do Job Shadowing.

Passos atribuídos: 20

CANDIDATURAS ENCERRADAS

Job Summit IPC & Science2Business

Inscrições abertas para a 2ª edição do Job Summit IPC & Science2Business, no dia 23 de abril de 2024, no Convento São Francisco, entre as 9h00 e as 17h00.

Sob o tema “Expanding Horizons”, terás uma oportunidade única de interação com empresas e recrutadores de vários setores, com profissionais experientes e inspiradores e com projetos inovadores e de impacto.

Passos atribuídos: 10

REALIZADO

10ª Business Week ISCAC

Na 10ª edição da Business Week, terás oportunidade de contactar diretamente com empresas e com as suas ofertas de estágios profissionais e/ou de emprego, assistir a palestras e fazer um pitch a empresas e recrutadores. 
Organização: ISCAC e AEISCAC.

5 e 6/março

Passos atribuídos: 8

REALIZADA

FICA ATENTA/O À ABERTURA DAS INSCRIÇÕES

III Feira do Emprego ESTGOH

Na 3ª edição da Feira do Emprego da ESTGOH – Escola Superior de Tecnologia e Gestão de Oliveira do Hospital, terás oportunidade de contactar diretamente com empresas e com as suas ofertas de estágios profissionais e/ou de emprego. Aberta a toda a comunidade.
Organização: ESTGOH.

19/Fev

Passos atribuídos: 8

FENGE

Na 22ª Edição da Feira de Engenharia de Coimbra, podes ter contacto com o tecido empresarial, e saber mais sobre a atualidade das tecnologias.Aberto a toda a comunidade de Coimbra.
Organização: Associação de Estudantes do ISEC.

25-27/Set | 9h00-18h00 

Passos atribuídos: 8


ATIVIDADE REALIZADA

Perguntas Frequentes:

Para participares em qualquer atividade, deves estar inscrita/o no programa Trilhos.
Assim, deves fazer inscrição no programa Trilhos e depois  inscreves-te nas atividades do teu interesse, conforme as datas de inscrição forem abrindo.
Ficas automaticamente inscrita/o no Trilhos a partir do momento em que te inscreves para a sessão de acolhimento “Primeiros Passos Trilhos”, ou quando te inscreves em qualquer outra atividade Trilhos.

Depois de fazeres inscrição (no programa ou já numa atividade específica) receberás um email de confirmação (para o email que forneceres na inscrição) onde será enviado o link para te juntares ao Grupo Whatsapp Trilhos onde receberás notificações das atividades (neste grupo, só os Administradores enviarão mensagens).

É uma sessão de acolhimento do programa, destinada a todos que se inscrevem pela primeira vez. Os participantes que estão pela primeira vez no Trilhos devem obrigatoriamente participar, para poderem ficar habilitados a receber as recompensas da participação no programa.

Nestas sessões, a equipa Trilhos fará a apresentação detalhada do programa e responderá a todas as tuas dúvidas e perguntas.

São sessões realizadas ao longo do ano letivo onde receberás orientação sobre as atividades, onde falaremos sobre desenvolvimento de competências, sobre as tuas escolhas, etc. Vão ajudar-te a integrar o percurso realizado ao longo do Trilhos.

Não! Deves selecionar as atividades que te interessam, de acordo com os teus objetivos, perfil e interesses.
Se quiseres habilitar-te a ganhar uma das recompensas que oferecemos aos estudantes mais participativos no Trilhos, terás que cumprir os requisitos mínimos para te habilitares. Isso implica que participes, não em todas, mas em algumas atividades de todos os clusters, que te permitam fazer o mínimo de passos para te habilitares às recompensas.

Não. Deves inscrever-te no programa para poderes receber informações e notificações das atividades.
Depois é necessário que te inscrevas nas atividades específicas nas quais gostarias de participar. 

Enviamos informação por email para o email com o qual te inscreveste no programa.

Ao inscreveres-te no programa Trilhos, receberás um email com um convite para entrares no grupo Whatsapp Trilhos. As datas de inscrição das atividades, conforme forem sendo anunciadas, também serão informadas no grupo Whatsapp Trilhos.

Não propriamente! Receberás Certificado de Participação pela tua presença em cada atividade na qual participes com sucesso/efetivamente (de acordo com as regras de cada atividade. Regra geral, para receber certificado deves participar em pelo menos 50% do tempo da atividade. Existem outras atividades com outras condições específicas).

Algumas atividades do portefólio Trilhos conferem Suplemento ao Diploma – estas são devidamente identificadas no site, junto às informações dessa(s) atividade.

Não. De acordo com as regras de cada atividade, terás que aguardar a confirmação da inscrição, que será enviada por email, pelos organizadores da respetiva atividade. Recomendamos que faças a inscrição logo que estas estejam abertas. Fica atenta/o às notificações por email!

Os passos do Trilhos são pontos. São a metáfora do caminho por ti percorrido nas atividades Trilhos.

Cada atividade permite-te percorrer determinado número de passos, que acumularás no teu registo. A equipa Trilhos fará a contabilização dos passos acumulados nesta “viagem”.

Se te inscreveres numa atividade e depois faltares, sem aviso prévio, sofrerás uma dedução de 2 pontos. Caso avises até 48 horas antes da realização da data da atividade, os passos não serão deduzidos. Situações excecionais que não permitam avisar com a antecedência devida serão analisadas caso a caso.

Serão atribuídas recompensas aos 25 estudantes (com matrícula válida à data de inscrição no Trilhos), com mais passos acumulados e que cumpram cumulativamente os seguintes critérios:

→ Estudantes que participam pela primeira vez no programa Trilhos:

  1. Participação em uma sessão “Primeiros Passos Trilhos”
  2. Participação em atividades dos 3 clusters, com um mínimo de 5 pontos em atividades do cluster azul, 15 pontos em atividades do cluster laranja e 15 pontos em atividades do cluster verde.

→ Estudantes que já integram o programa Trilhos:

  1. Visualização do vídeo de Check-In e submissão do seu Trilho.
  2. Participação em atividades dos 3 clusters, com um mínimo de 5 pontos em atividades do cluster azul, 15 pontos em atividades do cluster laranja e 15 pontos em atividades do cluster verde.

Em 2024/2025, são estas as recompensas:

Do 1º ao 10º classificado – equipamento informático
Do 11º ao 16º – curso de línguas da Escola de Línguas da ESEC
Do 17º ao 25º classificado – Kit de merchandising do INOPOL Academia de Empreendedorismo

De uma forma geral, não. Em algumas atividades, pela sua natureza, poderá colocar-se essa situação, mas esta será claramente explicitada no enquadramento dessa atividade.

Queres fazer parte?

Se ainda não te inscreveste no Trilhos, clica no botão abaixo e insere a informação necessária!

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